Ini Sebab Mengapa Membuka Smartphone Sebelum Tidur Amat Bahaya. Teruskan Habit Ini Atau Anda Akan Mengalami..

tidru pegang handphone


Terdapat kajian mengatakan bahawa blue light dari peralatan elktronik mempunyai kaitan dengan masalah kesihatan  fizikal dan mental. Blue light juga merupakan salah satu dari komponen cahaya di siang hari, tetapi blue light daripada peralatan eletronik adalah lebih bahaya daripada cahaya natural.

beberapa fakta mengatakan mengapa blue light tidak bagus untuk kesihatan anda.
  • Kelangsungan kepada blue light pada malam hari boleh menganggu tidur anda.
  • Juga terdapat perkaitan antara sakit katarak dan blue light
  • Gangguan tidur dan cahaya pada malam mempunyai kaitan yang kuat dengan kanser payudara dan kanser prostat.
  • Blue light juga boleh mengakibatkan gangguan pada masalah mental.
Kita tidak boleh mengelakkan diri dari smartphone, komputer, mahupun ipad. Tetapi kita boleh menghadkan penggunaanya tertamanya pada malam sebelum tidur.

Tidak memegang smartphone sebelum tidur merupakan idea yang bijak yang perlu diamalkan.

Tonton video berikut untuk lebih penjelasan.




0 comment... add one now